生理前の症状

生理前に起こる症状を月経前症候群(PMS)と呼ぶ

生理には出血がつきものですが、それ以外にも様々な症状である月経前症候群(PMS)があります。
月経前症候群は女性の約80%もの女性が経験する症状であり、生理前になにかしらの不快症状を訴えています。

月経前症候群については明確な原因がいまだに判明していないものの、ホルモンバランスが関係しているという説が有力です。
生理により卵胞ホルモンと黄体ホルモンという女性ホルモンの分泌量が変化しますが、これらの変化によりカラダにも各症状となって異変が出てきます。
さらにストレスなどの精神的な部分がその症状を悪化させることがわかっています。

ホルモンバランスの変化・精神状態などの個人差により症状の重さが変わってきますが、痛みを中心として様々な症状が起こります。
生理前を含め、生理によって起こる症状についてもう少し具体的に見てみましょう。

生理での痛みといえば腹痛をはじめ、様々なものがあります

生理によって引き起こされる痛みの代表例として腹痛が挙げられます。生理前は食欲がいつもより旺盛になることが多い反面、便秘になりやすくお腹が張るような感覚になることもあります。
生理前の独特の腹痛により食欲がなくなることもあるでしょう。
生理にともなう痛みの代表的なものが腹痛といっても良いほど、セットで現れる症状です。

そして腹痛と並んで多いのが頭痛です。もともと頭痛持ちで、生理前に悪化する人がいるのではないでしょうか。
生理が始まると食欲がなくなって胃痛を訴える人もいます。痛みは経験した人にしか分からないもの。しかも日常生活に支障をきたすことが多いものです
生理中に関してはただでさえナプキンを交換するタイミングなどで気を遣うものです。そこへ痛みが加わるのですから、そのつらさは女性ならではのものと言えるでしょう。立ち仕事の女性にとっては特につらいものになりますし、重い物を持つ場合も大変です。このような痛みがあると、仕事をしたくてもなかなか集中できなくなります。

周りに女性が多ければ相談もしやすいし気持ち的に楽になるのですが、そうでない女性はすべて自分ひとりで抱え込まないといけない場面もあるかもしれません。
パートナーなど親しい男性に話しても、生理のつらさは経験しないと分からないものです。

生理では痛みのほかに様々な症状が現れます

生理にともなって現れるのは、腹痛や頭痛、胃痛などの痛みに関する症状だけではありません。人それぞれではありますが、生理前に便秘に悩まされるという人も意外と多いのではないでしょうか。
女性にとって便秘は腹痛や胃痛をもたらすだけではなく、吐き気や肌荒れなどに繋がることもあります。便秘でなくても、生理前になると肌に吹出物が増えるという人もいます。

また普段は疲れてすっきりと眠れる人が、生理前は一時的に寝つきが悪くなることも。入眠に問題があるわけではなく、一時的とはいえ翌日のことを考えると困りものです。
他には過度な眠気に襲われたり、ちょっとしたことでもいらいらしてしまったという経験をしたことがある女性も多いのではないでしょうか。

生理にまつわる症状や重さは人それぞれです。
様々な理由で遅れたり止まったりすることもありますが、基本定期的に毎月くるものなのです。

生理前にこれらの症状が現れたらそれは生理が近いことを予想する目安になることもありますが、実際につらいのは事実です。
月に一度はこれらの症状と向き合わなくてはならないのですから、女性は大変です。

この記事をシェアする

Google+TwitterFacebook

生理以外にも以下のような効果があります!

子宮内膜症に効果がある!トリキュラー単品
ニキビの発生を防ぐ!マーベロン単品

生理前の症状に関する記事

  • 生理中の腹痛に苦しむ女性

    生理前の苦しい腹痛の原因と緩和法

    生理前の女性は、女性ホルモンの影響で腹痛を引き起こすことがあり、このホルモンが活性化することによって、お腹の張りや下腹部に痛みを生じることが多くなります。ま...

  • 生理中にいらいらしてしまう女性

    生理前のいらいらの原因と緩和法

    女性はホルモンバランスの影響で、排卵期を終える頃からいらいらの症状が出たり、生理前は体調不良で悩む人が多い傾向にあります。個人差もありますが情緒不安定になっ...

  • 生理中の腰痛に苦しむ女性

    つらい生理前の腰痛の原因と緩和法

    生理前後になるとホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れにより、体にさまざまな症状が出ることがありますが、腰痛も生理前後・生理中に出る症状の1つといわれていま...

  • 生理中の頭痛に悩まされる女性

    生理前に起こる我慢できない頭痛の原因と緩和法

    生理で頭痛の症状に悩まされる人も少なくなく、この月経関連の偏頭痛は主に生理前や生理中に症状がでます。症状としてはズキンズキンと波打つような強い痛みや、体を動...

  • 便秘症状で焦る女性

    放っておくと大変な生理前の便秘の原因と緩和法

    生理の症状で、便秘になるという経験をした方もいるのではないでしょうか。 普段から女性は男性よりも便秘になりがちとされていますが、その便秘は生理によって引き...